Les bienfaits du naturisme
Pour certaines personnes, les rares moments où elles peuvent être entièrement dévêtues se produisent uniquement lorsqu’elles se douchent ou lorsqu’elles pratiquent des activités qui provoquent de la transpiration, ce qui rend la douche nécessaire.
Elles se mettent éventuellement nues devant un personnel médical, ce qui n’est en général pas un moment festif…
Cependant, l’interdiction sociale qui entoure la nudité empêche les gens de s’immerger pleinement dans les nombreux avantages qu’offre la nudité à leur bien-être mental, physique et même spirituel !
Je vous propose d’explorer plus en profondeur ce phénomène pour découvrir une multitude de raisons pour lesquelles il est fortement recommandé de se déshabiller en ce moment même.
C’est bon pour le moral
Une meilleure confiance en soi
Certaines personnes choisissent de porter des vêtements parce qu’elles se sentent mal à l’aise avec leur propre image corporelle, mais embrasser la nudité peut conduire à une plus grande appréciation de son corps, ce qui est bénéfique à la fois pour soi et pour les autres.
Embrasser son propre corps et accepter ses imperfections, telles que les vergetures, la cellulite et la graisse que nous avons tous sur le ventre, peut grandement améliorer la confiance en soi dans divers aspects de la vie.
La confiance en soi est séduisante !
Lutter contre la peur de la nudité
De nombreux adultes se sentent mal à l’aise lorsqu’ils sont nus, en particulier devant les autres.
Qu’il s’agisse d’un sentiment de honte ou de gêne, embrasser la nudité peut aider à faire taire ces pensées négatives et ces insécurités.
Je vous conseille donc de fréquenter des centre naturistes, afin de cotoyer des personnes qui seront nues comme vous, avec des défauts, comme vous.
Et vous constaterez que vos apréhensions disparaitrons.
Se débarrasser de la honte
Nous sommes élevés dans l’idée que la nudité n’est pas convenable.
Cependant, embrasser la pratique de la nudité peut remettre en question ces croyances de longue date et vous aider à vous reconnecter avec votre propre corps.
Se connecter à son être profond
L’homme a imaginé de nombreux moyens de façonner son image (mettre en avant le paraître et négliger le être), par ses préférences musicales, ses choix vestimentaires, son maquillage et le type de véhicule qu’il conduit.
Cependant, l’élimination de ces facteurs externes offre une occasion peu fréquente d’apercevoir son moi authentique.
Quand on est nus, il n’y a plus de classes sociales, plus de hiérarchie, plus de signes d’appartenance à telle ou telle caste.
Quand nous sommes nus, nous sommes tous égaux.
Plonger à même la peau
Nager nu apporte une immense joie de vivre, un confort et de nombreux bienfaits pour la santé.
L’absence de tissus indésirables, humides et collants rend l’expérience encore plus agréable.
Se soulager des tensions
En retirant chaque couche de vêtements, vous vous libérez symboliquement de votre journée et vous vous éloignez des pensées négatives des contrariétés liées à votre travail ou à la pression du quotidien.
C’est bon pour la santé
Une amélioration du système immunitaire
En minimisant le contact avec les germes et les bactéries, la réduction de l’exposition de votre corps peut involontairement affaiblir votre système immunitaire, vous rendant plus vulnérable aux maladies. Il est donc conseillé d’enlever ses vêtements.
Un brûlage des graisses facilité
Exposer sa peau au soleil, en particulier autour des omoplates et du cou où se trouvent les « bonnes » cellules graisseuses, permet de lutter contre certaines « mauvaises » graisses.
Cela peut en fin de compte contribuer à la perte de poids et de ce fait au bien-être général.
Une absorption optimale de la vitamine D
La vitamine D joue un rôle essentiel dans la qualité du tissu osseux et musculaire ainsi que dans le renforcement de notre système immunitaire.
Aliments riches en vitamine D :
- les poissons gras, tels que le hareng, les sardines, le saumon et le maquereau ;
- certains champignons, tels que girolles, cèpes et morilles ;
- les produits laitiers enrichis en vitamine D ;
- le jaune d’œuf ;
- le chocolat noir ;
- les céréales de petit déjeuner enrichis en vitamine D ;
- le beurre et les margarines ;
- les abats (notamment le foie) ;
- la viande (dans une moindre mesure).
Pour assurer à son organisme un apport suffisant, il est conseillé d’équilibrer et de varier son alimentation tout au long de l’année et de consommer deux portions de poissons par semaine dont une portion de poisson gras.
Une santé intime privilégiée
Le port de sous-vêtements augmente la probabilité de développer des affections cutanées telles que l’eczéma et les mycoses en raison de l’accumulation de bactéries et de sueur.
En ne portant pas de sous-vêtements, votre zone intime reçoit l’aération dont elle a besoin.
Augmentez votre exposition au soleil pour améliorer le fonctionnement de votre système immunitaire et votre humeur en utilisant toute cette surface supplémentaire pour absorber le soleil.
⚠️ Le soleil ne n’augmentera pas votre tôt de vitamine D, mais il vous permettra d’améliorer son assimilation.
Toutefois, il est important de ne pas oublier d’appliquer un écran solaire pour protéger votre peau.
Une amélioration de la peau
Le port de vêtements moulants et de matériaux synthétiques étouffe la peau, provoquant des irritations et des pores obstrués.
En laissant votre peau respirer, vous favorisez sa capacité inhérente de détoxification.
Une circulation sanguine plus fluide
Le fait d’être nu élimine les toxines de la transpiration que les vêtements peuvent réinjecter dans le corps.
Cela permet également de réduire la transpiration excessive, qui peut provoquer des inflammations, des éruptions cutanées et des boutons, tout en améliorant la circulation sanguine.
C’est bon pour votre sommeil
Un repos plus profond
Le fait d’aider au déclenchement naturel du sommeil en favorisant une baisse de la température corporelle favorise un meilleur sommeil, car une température corporelle plus basse aide à s’endormir.
Éviter les réveils en sueur
Dormir sans vêtements élimine les facteurs potentiels d’induction de la transpiration et évite l’inconfort pendant la nuit, ainsi que l’enchevêtrement des vêtements et des draps de lit.
Une accélération du métabolisme durant le sommeil
Une étude menée en 2014 dans la revue Diabetes a révélé que dormir à des températures plus froides peut avoir un impact positif sur les niveaux de graisse brune (« bonne »), qui est responsable de la stimulation du métabolisme.
Le maintien d’un taux de cortisol bas
Si vous dormez à des températures élevées, cela signifie que votre taux de cortisol reste élevé. Cela peut entraîner une anxiété accrue, une prise de poids et une envie de manger des aliments moins sains. Un sommeil dans un environnement plus frais et plus réparateur peut contribuer à réduire le taux de cortisol.
C’est bon pour vos économies
Une garde-robe plus adaptée
En société, vous devrez quand même vous habiller…
Mais, en comprenant mieux votre morphologie, il devient plus facile de choisir des vêtements qui mettent en valeur et accentuent des parties du corps et des caractéristiques spécifiques.
Vous éviterez les marques de bronzage
Inutile de dépenser de l’argent pour un bronzage intégrale plus ou moins joli.
Attention cependant à ne pas oublier de mettre de la crème solaire !
Une réduction des dépenses
Évitez d’acheter des vêtements supplémentaires uniquement pour la maison si vous possédez déjà une collection suffisante pour le travail, les loisirs, les sorties et les occasions formelles. Économisez sur les dépenses inutiles.
Vous réduisez le nombre de lessives, de repassages, de rangements.
Donc réduction de coûts d’énergie (écologie) et d’ameublement.
C’est bon pour la sexualité
Pour une intimité sans limites à la lumière du jour
Le plaisir est entravé lorsque la personne n’est pas à l’aise avec son propre corps, bien que l’objectif de l’activité sexuelle soit de se divertir, de prendre du plaisir en commun.
Dans les cultures où la nudité n’est pas courante, il est compréhensible que de nombreux couples préfèrent faire l’amour dans l’obscurité.
La peur d’être jugé par leur partenaire diminue leur plaisir et leur jouissance.
Avec le naturisme, on perd cette crainte d’être juger, on accepte l’autre tel qu’il est et on apprécie la réciprocité de cette tolérance.
De ce fait on apprécie pleinement la jouissance sans limite et sans crainte.
Une fertilité accrue
Une étude réalisée en 2015 par des chercheurs de Goldsmiths, Université de Londres, a révélé que les hommes qui choisissent de ne pas porter de sous-vêtements serrés pendant la journée et la nuit connaissent une diminution de 25 % des niveaux d’ADN endommagé dans leur sperme. Cette étude met en évidence les avantages surprenants de la nudité pour la santé et souligne l’impact positif qu’elle peut avoir sur la fertilité masculine.
Un contact physique avec la peau plus intense
Parfois connu sous le nom de « soins kangourou », le désir de contact intime commence dès la naissance et reste important à l’âge adulte.
Ce contact libère de l’ocytocine, une substance chimique vitale pour l’intimité et le bonheur.